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Depresión: Yo tenía un perro negro

A través de este vídeo la OMS pretende acercarnos a uno de los problemas más extendidos en nuestra sociedad actual, la depresión. ¿Qué es?,  ¿Cómo se siente una persona que padece depresión?  o ¿Cómo afecta a los seres queridos? Son algunas de las cuestiones que nos plantea. Lo más importante: la depresión se puede tratar, recuerda que siempre, siempre podemos mejorar!

 

ELPÉNDULO DE NEWTON.

El Péndulo de Newton es un conocido objeto  de decoración, visible en multitud de despachos. Sin embargo cuando Simon Prebble  lo creó,  su intención mucho era más científica: las tres leyes de movimiento que gobiernan el péndulo corresponden a las mismas que  Newton descubrió (de ahí su nombre):

  • La primera: “un objeto permanecerá en reposo o en movimiento constante a menos que sobre él actúe una fuerza externa”.
  • La segunda: “la fuerza que actúa sobre un cuerpo equivale al momento del cambio dividido entre el tiempo del cambio”.
  • La tercera ley, a menudo, se expresa en la frase común “para cada acción hay una reacción igual y opuesta”

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Este no es un blog sobre física, sino que pretende abordar temas relacionados con la psicología, si bien ambas son ramas de la ciencia y en ocasiones comparten principios.

En este blog pretende ser una herramienta que ofrezca contenidos, frases o comentarios, que inviten a la reflexión, artículos que aporten conocimiento sobre las emociones, sobre problemas psicológicos y como nos afectan. También pretende portar un granito de conocimiento que ayude a ver los problemas psicológicos de una manera clara, cercana y natural, ya que son procesos muy frecuentes que le suceden a un gran número de personas y que nada tienen que ver con esa imagen que a veces se asocia a la locura o pérdida de raciocinio.

El movimiento del péndulo de Newton (y las leyes que demuestra) me han inspirado con frecuencia en el proceso de terapia:

  • Si quieres cambiar, actúa!
  • Da el primer paso, otro y otro más, sólo será cuestión de tiempo notar los beneficios!
  • Cada paso es un avance, y a cada paso aprenderás, luego, ya nada será igual!

Estefanía.

El cerebro aprende…

Sabías que?….
Nuestro cerebro aprende no solo cuando realizamos una acción físicamente sino también cuando la visualizamos. A través de la imaginación se puede practicar cualquier acción: afrontar un examen, relajarse, tocar un instrumento musical, jugar a los bolos, dibujar…las posibilidades son infinitas.
Practica 5 min. diarios, en pocas semanas notarás los resultados
A imaginar! 
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ELPÉNDULO DE NEWTON.

El Péndulo de Newton es un conocido objeto  de decoración, visible en multitud de despachos. Sin embargo cuando Simon Prebble  lo creó,  su intención mucho era más científica: las tres leyes de movimiento que gobiernan el péndulo corresponden a las mismas que  Newton descubrió (de ahí su nombre):

  • La primera: “un objeto permanecerá en reposo o en movimiento constante a menos que sobre él actúe una fuerza externa”.
  • La segunda: “la fuerza que actúa sobre un cuerpo equivale al momento del cambio dividido entre el tiempo del cambio”.
  • La tercera ley, a menudo, se expresa en la frase común “para cada acción hay una reacción igual y opuesta”

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Este no es un blog sobre física, sino que pretende abordar temas relacionados con la psicología, si bien ambas son ramas de la ciencia y en ocasiones comparten principios.

En este blog pretende ser una herramienta que ofrezca contenidos, frases o comentarios, que inviten a la reflexión, artículos que aporten conocimiento sobre las emociones, sobre problemas psicológicos y como nos afectan. También pretende portar un granito de conocimiento que ayude a ver los problemas psicológicos de una manera clara, cercana y natural, ya que son procesos muy frecuentes que le suceden a un gran número de personas y que nada tienen que ver con esa imagen que a veces se asocia a la locura o pérdida de raciocinio.

El movimiento del péndulo de Newton (y las leyes que demuestra) me han inspirado con frecuencia en el proceso de terapia:

  • Si quieres cambiar, actúa!
  • Da el primer paso, otro y otro más, sólo será cuestión de tiempo notar los beneficios!
  • Cada paso es un avance, y a cada paso aprenderás, luego, ya nada será igual!

Estefanía.